Oficina prática “Yoga em águas naturais: aquayoga como a arte da auto-observação e desenvolvimento da consciência”
- https://portal.ufvjm.edu.br/agendas/eventos/2023/oficina-pratica-yoga-em-aguas-naturais-aquayoga-como-a-arte-da-auto-observacao-e-desenvolvimento-da-consciencia
- Oficina prática “Yoga em águas naturais: aquayoga como a arte da auto-observação e desenvolvimento da consciência”
- 2023-09-29T13:30:00-03:00
- 2023-09-29T23:59:59-03:00
- 29 de setembro
- Quando
- 29/09/2023 from 13h30 (America/Sao_Paulo / UTC-300)
- Onde
- Parque do Biribiri - Diamantina/MG
- Site
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Por meio do projeto de extensão Arte Contra a Depressão, o grupo de estudos Depressão, Saúde e Sociedade convida todos os interessados a participar da sua quinta oficina prática, com o tema “Yoga em águas naturais: aquayoga como a arte da auto-observação e desenvolvimento da consciência”, realizada em parceria com a instrutora de Yoga Bárbara Tompa.
Será na próxima sexta-feira, 29 de setembro, na Cachoeira da Sentinela - Parque do Biribiri, em Diamantina, com embarque às 13h30, na portaria de cima do Campus I da UFVJM. A participação é gratuita e aberta a quem se interessar, com um limite de 15 vagas.
As atividades serão realizadas na água e em terra, com práticas de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento físico e mental. Segundo as organizadoras, aquayoga é uma prática de Hatha Yoga adaptada ao ambiente aquático. Através de ásanas (posturas psicofísicas), pranayamas (exercícios respiratórios que visam ao controle da energia vital) e yoganidrá (relaxamento), busca-se o apaziguamento mental e o relaxamento do corpo. O objetivo é suavizar as tensões diárias em contato com a natureza, desviando o estresse com a prática da yoga na água.
“A realização da oficina é importante para nossa reconexão com a natureza. Lembrar ao corpo que ele faz parte de um todo conectado aos elementos naturais e que estes podem curar e amenizar nosso dia-a-dia”, explica a equipe do grupo de estudos Depressão, Saúde e Sociedade.
Quem quiser participar deste momento deve se inscrever por meio do formulário online.
Contra a depressão
Por meio do projeto de extensão Arte Contra a Depressão, o grupo de estudos Depressão, Saúde e Sociedade desenvolve atividades que buscam amenizar, por meio de práticas artísticas, os sintomas depressivos, de ansiedade e de estresse dos estudantes e servidores da UFVJM, além de expandir seus trabalhos para as comunidades externas à universidade.
O projeto tem registro (número 202310220231065) como atividade de extensão na Pró-Reitoria de Extensão e Cultura (Proexc) da UFVJM.
Oficina prática “Yoga em águas naturais: aquayoga como a arte da auto-observação e desenvolvimento da consciência”
29 de setembro de 2023 - 13h30 (embarque na portaria de cima do Campus I)
Cachoeira da Sentinela - Parque do Biribiri / Diamantina